Personal Training & Ernährungsberatung
In Zweibrücken und Umgebung
Willkommen bei deinem persönlichen Wegbegleiter für Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden. Ich verstehe, dass die Reise zu einem fitteren, gesünderen Selbst so individuell ist wie dein tägliches Leben sein wird. Deshalb bekommst du bei Perfect Performance eine individuelle Betreuung, die sich nicht nur auf deine Ernährung und Bewegung konzentriert, sondern auch das Mindset und deine täglichen Routinen einbezieht.
Der Ansatz ist persönlich und dynamisch. Wöchentliche Meetings, abgestimmt auf deine Bedürfnisse und variierende Möglichkeiten. Ob vor Ort, wenn die Entfernung es zulässt, oder digital, wie es der Alltag zulässt. Die Kombination aus geplantem Training, bewusster Ernährung und einem starken Mindest, stellen die Weichen für den Erfolg mit deiner Wunschfigur und deiner Gesundheit.
Wissen findest du überall im Internet. Perfect Performance liefert dir den roten Faden dieses Wissen zu filtern und in die richtige Reihenfolge zu bringen, damit deiner perfekten Performance nichts mehr im Wege steht.
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Individuelles Konzept aus:
Klare Ziele setzen.
Viele Wege führen nach Rom, wenn du allerdings nicht weißt wo Rom liegt, ist das gar nicht so leicht einen Weg zu finden. Vielleicht entfernst du dich gerade weiter von deinem eigentlichen Ziel. Mit klaren Zielen entstehen auch klare Konzepte, daher ist die Zielsetzung ein zentrales Element in der 1:1 Betreuung. Dafür steht dir das Perfect Performance konstant bei und hilft dir in der Spur zu bleiben. Deine Ziele sind meine Ziele, gemeinsam ist der steinige Weg viel einfacher zu lösen.
Organisation ist alles.
Ernährung ist der Schlüssel zur Gesundheit und zur Wunschfigur. Organisation ist in dem Bereich der Ernährung wichtiger als je zuvor. Die vielen Versuchungen, FastFood, Zusatzstoffe, Aromen und Mythen um die Ernährung machen diesen Bereich kompliziert. Mit dem Perfect Performance Konzept wird Ordnung den Bereich Ernährung gebracht, du darfst alles Essen was es gibt, jedoch mit einem Konzept, das flexibel einsetzbar ist.
Veränderung des Lebensstils.
Veränderung im Lebensstil heißt altes Wissen und Routinen über den Haufen zu werfen und neues zu etablieren. Ein Neuanfang. Nur mit der Übernahme der Grundsätze aus dem Konzept und der langfristigen Umsetzung wirst du deine Erfolge und deine Wunschfigur nach der Betreuung halten können. Das richtige Mindest ist deshalb sehr wichtig. Das Perfect Performance Konzept baut dir eine Brücke, mit der du langfristig arbeiten kannst.
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Wie gestaltet sich der Ablauf:
Unverbindliches Erstgespräch.
Mach den ersten Schritt auf Deinem Weg zur Wunschfigur! Du meldest dich für ein kostenfreies Erstgespräch.
Hier haben wir Zeit uns kennenzulernen, Du erklärst deine Ziele und was du bisher versucht hast und ich stelle Fragen zu deinem Gesundheitszustand. Das Gespräch ist auch wichtig um herauszufinden ob das Perfect Performance Konzept Dir bei deinen Zielen helfen kann. Wir klären alle offenen Fragen und Du bekommst die Betreuungsmöglichkeiten vorgestellt, selbstverständlich mit einer entsprechenden Empfehlung, die auf Deine Ziele abgestimmt ist.
Startphase.
Entscheidest Du Dich für eine Zusammenarbeit, legen wir gemeinsam los – genau dann, wenn es für Dich am besten passt. Zu Beginn Deiner Reise tauchen wir tief in die Welt der Ernährung ein, erkunden verschiedene Ernährungsstile, entdecken gesunde Lebensmittel und finden Wege, wie Du mehr Bewegung in Deinen Alltag integrieren kannst. Außerdem bekommst Du von mir Beispieltage und Hilfestellungen, die Dich beim Start unterstützen und Dir helfen, erste positive Veränderungen zu erreichen.
Flexibilität in Deiner Betreuung – Du bestimmst die Dauer
Die Flexibilität meiner Betreuung ermöglicht es Dir, die Intensität und Dauer der Zusammenarbeit zu wählen, die am besten zu Deinem Lebensrhythmus und Deinen persönlichen Zielen passt. Wir können kurzfristige Erfolge anstreben oder uns auf eine langfristige Transformation konzentrieren. Dein Wohlbefinden und Deine Ziele stehen immer im Vordergrund, während ich Dich mit Expertise und Motivation auf Deinem individuellen Weg begleite.
Entscheide Dich für eine Betreuung, die so dynamisch ist wie Dein Leben selbst. Beginne mit einem festen Zeitrahmen oder entwickle mit mir einen offenen Plan, der sich mit Deinen Fortschritten weiterentwickelt. Deine Reise zur Gesundheit und Fitness ist einzigartig, und so sollte auch Deine Betreuung sein.